Morning sickness itu apa? adalah kondisi ketika seorang ibu hamil mengalami mual dengan beberapa gejala tertentu. Biasanya terjadi di pagi hari namun pada beberapa kasus tidak hanya di jam tertentu.
Dia tergolong kondisi alami yang terjadi pada semua ibu hamil. Lantas apa dia berbahaya? untuk menjawab apakah berbahaya atau tidak butuh rincian lebih lanjut. Dalam kesempatan kali ini kami akan mengulas secara rinci tentang semua itu.
Morning Sickness itu apa?
Seperti namanya morning sickness adalah gejala kehamilan yang terjadi di pagi hari. Biasanya ibu hamil akan merasa mual, pusing, bahkan ada yang muntah.
Gejala ini bisa terjadi dalam waktu sebentar tapi ada yang seharian. Sangat disarankan untuk segera ke dokter bagi yang mengalaminya seharian.
Ibu hamil lumrah mengalaminya akan sangat menyiksa bagi yang pertama kali hamil. Makanya para dokter kandungan sangat menyarangkan agar ibu hamil rutin konsultasi sampai periksa dokter perihal kandungan dan gejalanya.
Ada yang masih bisa beraktivitas seharian karena mengalami di pagi hari saja. Tapi di beberapa kasus ada yang mengalaminya sore hari bahkan berlanjut sampai malam tidak juga hilang. Untuk meredekannya disarankan agar ibu hamil beristirahat saja dan hindari aktivitas berat terlebih yang berkaitan dengan kendaraan bermotor.
Dari penjelasan di atas kita jadi tahu morning sickness adalah gejala kehamilan yang akan terjadi di pagi hari pada ibu hamil. Adapun ciri-cirinya biasanya berkaitan dengan perut mual, pusing, serta ingin muntah.
Morning Sickness Terjadi Jam Berapa
Trimester awal kehamilan menyebabkan perubahan hormon pada tubuh wanita inilah yang menyebabkan morning sickness terjadi. Meski belum diketahui secara pasti tapi para ahli mengatakan dia akan aktif atau bereaksi di pagi hari antara jam 5 sampai 11 siang.
Analisis ini memang banyak dukungan namun ada juga ibu hamil merasakan ciri-ciri morning sickness di sore hari antara jam 3 sampai 7 petang bahkan tidak sedikit yang mengalaminya sampai malam.
Secara pastinya dia tidak bisa diprediksi secara pasti karena terkait perubahan hormon pada wanita. Setiap wanita berbeda-beda.
Para ahli kandungan mengatakan agar ibu hamil tidak usah pusing dengan waktu terjadinya namun lebih memikirkan pencegahannya.
Morning Sickness Artinya
Semua penjelasan di atas menjadikan kita tahu bahwa morning sickness merupakan perubahan hormon pada trimester pertama kehamilan. Dia memiliki gejala, ciri-ciri dan butuh penanganan.
Walau berasal dari perubahan hormon namun dia memiliki penyebabnya, apa saja penyebab morning sickness?
Morning Sickness Sebabnya apa?
Menurut beberapa ahli penyebab pastinya belum diketahui secara pasti. Namun analisis para dokter ahli menyimpulkan beberapa sebab terjadinya adalah sebagai berikut.
1. Mabuk Perjalanan
Jika Anda biasa mabuk perjalanan, dan sehari-harinya menggunakan kendaraan bermotor bisa jadi morning sickness yang Anda alami karena ini.
Selain itu, mabuk perjalanan juga bisa disebabkan karena kondisi tubuh yang sedang tidak baik-baik saja. Ini sebab pertama menurut para ahli.
2. Riwayat Darah
Anda memiliki saudara kandung atau bahkan ibu yang terbiasa dengan morning sickness? ini sebab kedua yang dipaparkan para ahli kandungan.
Jadi dia tidak datang serta merta tapi ada sebabnya. Ini merupakan sebab kedua.
3. Riwayat Morning Sickness di Kehamilan Sebelumnya
Hamil sebelumnya pernah mengalami morning sickness? ini juga jadi sebab terjadi pada diri Anda. Nah, coba cek dan evaluasi dulu penyebabnya.
Banyak sebab morning sickness tapi biasanya pada trimester pertama kehamilan.Setelahnya bisa hilang. O. ya ada juga ibu hamil yang tidak mengalaminya.
4. Anak Kembar
Anak kembar disinyalir jadi penyebab morning sickness. Kalau Anda mengalaminya coba periksakan ke dokter.
Akan lebih baik lakukan USG untuk mengetahui bayi Anda kembar atau tidak. Kasus selama ini bayi kembar sering jadi sebabnya.
5. Hamil Pertama Kali
Ini penyebab yang sering terjadi, anak pertama memang selalu jadi masalah di pagi hari. Jika Anda hamil anak pertama maka wajar mengalaminya.
Tenang, ini bisa diatasi dengan mudah. Bahkan dengan makanan kecilpun bisa meredakannya.
Gejala Morning Sickness
Banyak ibu hamil mengeluh mual saat pagi. Tidak sedikit yang mengatakan pusing, kemudian ada yang mengatakan itu adalah morning sickness. Lalu apa saja gejalanya?
- Berat Badan Berubah
- Mudah Lelah
- Napsu Makan Berubah
- Sensitif Bau
- Muntah
- Mual
- Pusing
- Demam
- Nyeri di kepala secara berulang
- Perut nyeri
- seakan-akan mau pingsan karena pusing
- Urin yang keluar warnanya gelap dan sedikit
- muntah berdarah
Saran dari para ahli kandungan jika Anda mengalaminya segera ke dokter. Kondisi tersebut sudah menyusahkan untuk beraktivitas secara normal.
Meski terkesan berat dan susah, tapi semua itu bisa dicegah bahkan ketika sudah terjadi Anda tetap bisa mengobatinya dengan beberapa herbal atau obat dokter sekalipun.
Komplikasi Morning Sickness
Walau umumnya ringan dan tidak berbahaya ada sebagian orang yang mengalami komplikasi. Jika beberapa gejala di bawah ini ada pada Anda segera saja ke dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
- Perkembangan janjin terganggu
- Dehidrasi
- Malnutrisi pada ibu hamil
- Premature kelahiran bayi
- Terjadi gangguan elektrolit
Pencegahan Morning Sickness
Meski ringan harus diobati ketika sudah merasa terganggu atau menggangu aktivitas sehari-hari. Dokter pun menyarankan untuk segera mengambil tindakan jika ibu hamil mengalami berbagai hal gejala morning sickness.
Ada berbagai tip menarik mulai mengunyah makanan, memakai herbal sampai obat kimia. Semua obat dan pencegahan tersebut kami rangkum di bawah ini, mari bunda kita simak bersama.
1. Hindari Makanan
Makanan pemicu mual harus dihindari, karena inilah yang jadi penyebab Anda merasa mual berlebih. Morning Sickness sebenarnya mudah ditangani jika tahu penyebabnya.
Makanan pemicu mual di antaranya: terlalu pedas, terlalu manis, atau minuman dingin di pagi hari. Ini salah satu dari sekian cara mencegah morning sickness pada ibu hamil.
2. Menggunakan Herbal
Jika mual datang coba ambil jahe di dapur kemudian bakar dan seduh dengan air panas. Selain jahe Anda juga bisa mencoba rasa asin.
Bau-bauan yang menyengat juga berhasil mengusir mual, pusing kala morning sickness melanda. Nah, tip kedua ini sangat mudah dipraktekkan.
3. Perbanyak Makan dalam Porsi Kecil
Ibu hamil dianjurkan untuk sering makan dalam porsi kecil terutama ketika mengadapi Morning sickness.
Anda bisa ngemil biskuit atau semisalnya mengadapi gejala tersebut. Selain itu hindari makanan dingin atau minuman dingin terutama di pagi hari. Usahakan selalu minum air hangat dan hindari soda, alkohol.
4. Hindari Minuman Pemicu Kencing
Kopi, alkohol, teh usahakan hindari dahulu karena semua itu memiliki efek diuertik. Ketika Anda konsumsi kafein atau alkohol Anda akan sering kencing.
Ini dikarenakan ibu hamil akan kesulitan melakukan aktivitas harian jika lebih sering ke kamar mandi. Selain itu bisa memicu dehidrasi yang parah.
5. Istirahat Cukup
Istirahat yang cukup dan jangan tidur larut malam. Pagi usahakan jalan kaki dan pastikan Anda memakai pakaian longgar begitu juga BRA, karena dari kombinasi dua ini Anda akan sehat terutama ketika pagi datang.
Tentu saja tidur yang cukup akan berdampak besar pada kesehatan Anda. Ibu hamil identik dengan beban berat, untuk jalan saja kadang sulit makanya istirahat cukup jadi salah satu kunci kesehatan yang harus diperhatikan.
6. Hindari Berkendara
Penting sekali, jangan berkendara ketika mengalami morning sickness. Sangat berbahaya apalagi jika rasa pusing dan mual menyerang, makanya hindari memakai kendaraan bermotor baik mobil atau motor.
Ketika Anda sedang berjalan kemudian merasakan pusing segera istirahat. Jangan lupa bawa fresh care atau semisalnya sebagai pencegahan.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika terjadi komplikasi morning sickness segera ke dokter. Terutama jika Anda sampai pingsan bahkan tidak bisa beraktivitas normal seperti biasanya.
Dokter akan meresepkan beberapa obat dan cara menangani, jadi jangan pernah ragu ke dokter untuk memeriksakan kandungan dan juga berobat tentang gejala yang timbul.
Kesimpulan
Morning sickness akan dialami semua wanita hamil dengan efek berbeda-beda. Ada yang parah bahkan sampai pingsan namun ada yang ringan hanya mual dan pusing.
Meski bersifat pasti namun dia bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat mulai dari makan, istirahat dan pola olahraga. Nah, ibu hamil pastikan Anda memulai hidup sehat agar terhindar dari komplikasi penyakit atau sekadar morning sickness lebih parah.
